Você sabia que mais de 70% do nosso corpo é constituído de
água e que não é possível sequer fechar os olhos sem precisar dela? E como você
acorda e nem bebe um copo?
Porque pagar por cremes caríssimos para a hidratação da pele
e não se preocupar com hidratar o corpo?
E não estamos falando de sucos, refrigerantes ou qualquer
bebida para matar a sede. É importante beber água mesmo porque seu organismo
não entende o suco como água, mas outro alimento.
Você está cansado de saber, mas queremos lembrar:
A água é protagonista em quase todas as funções do nosso corpo, tais
como a digestão, absorção e transporte de nutrientes e desintoxicação (a partir
dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente). Filtra as toxinas,
assim como as dilui facilitando o processo de excreção do corpo, regula a nossa
temperatura corporal, acelera o processo de emagrecimento, ajuda a combater o
acne, celulite, estrias, reduz a produção de pedras nos rins e as infecções
urinárias. Para, além disso, mantém as mucosas do sistema respiratórias
convenientemente hidratadas, e diminui o risco de infecções virais como a gripe
e também ajuda a limitar a incidência de ataques de asma. Mas, eu não preciso dizer, vocês são bons estudantes de biologia. 
Então: Beba sua porção de água hoje. Comece agora com o
primeiro copo.
Dica: Tenha sempre uma garrafa perto. Você perceberá o
quanto seu corpo vai pedir.
E mais: a água diminui na ansiedade. Se toda vez que você quiser assaltar a geladeira enquanto estuda você beber água. Você aumentará sua concentração. Diminuirá o aumento de peso e ficará pelo menos 20% a menos ansioso!!!!
BEBA......
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